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抹布-核心訓練.mp4 (01:14)
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| 影片標題: | 抹布-核心訓練.mp4 |
| 影片說明: | 肥胖是現代文明病，大家都知道運動是最佳的減重方式，但許多人在參與運動前總會找很多藉口讓自己一拖再拖的逃避運動，例如沒場地、沒器材等，加上疫情關係，大家外出運動機會更加減少，容易造成健康與體態的改變。本系列影片就是要以生活小物 (抹布、毛巾、廚房器具等) 替代昂貴的訓練器材以及體育場館，讓您隨時隨地都能運動與健身! |
| 影片分類: | 運動 |
| 上傳時間: | 2020-06-24 19:36:20 |
| 上傳者: | 黃鴻鈞 |
| 觀看次數: | 901 |
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