抹布-核心訓練.mp4 (01:14)
影片標題:抹布-核心訓練.mp4
影片說明:肥胖是現代文明病,大家都知道運動是最佳的減重方式,但許多人在參與運動前總會找很多藉口讓自己一拖再拖的逃避運動,例如沒場地、沒器材等,加上疫情關係,大家外出運動機會更加減少,容易造成健康與體態的改變。本系列影片就是要以生活小物 (抹布、毛巾、廚房器具等) 替代昂貴的訓練器材以及體育場館,讓您隨時隨地都能運動與健身!
影片分類:運動
上傳時間:2020-06-24 19:36:20
上傳者:黃鴻鈞
觀看次數:548

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